体温とカロリー消費について
基礎体温・基礎代謝！！
なんとなく聞いたことありますね
ダイエット成功には基礎体温や基礎代謝をアップさせて痩せやすい身体作りが重要です。(体温が1度上がると基礎代謝は14％も上がります。)
例えば、20歳から40歳位の基礎代謝は約1200kcalと言われていますが、 1度体温が上がると何もしなくても1日で
170kcalも消費出来る体質に変わるという事です。
すごいいですよね！！
自動で痩せられるなんて・・・・
脂肪を1kg燃焼させる為には約7200kcalの消費が必要です。
1日170kcalずつ消費出来る体質になると40日で1kgの脂肪が減っていくという事になります。
脂肪1kgを運動で消費しようと思った場合、フルマラソン3回半の運動量が必要です。
つまり、基礎体温が1度上昇すれば 何もしなくても40日経てばフルマラソンを3回半完走した事に匹敵する効果が得られるという事になります。
単純計算で4ヶ月で3kg減、1年で勝手に9kgも痩せる計算になるのです。
1日170kcal消費が増えるという事は痩せやすい身体にもなりますし、当然太りにくい身体にもなります。
循環を正常化させ、自律神経の安定、体温も上がり基礎代謝アップさせるポイントです。
例えば、アイスが好きな女性、多いですよね。
毎日１個アイスを食べたらあっという間にぶくぶく太りますよね。
２日に１個食べても確実に太っていくのは容易に想像できるかと思いますが、副交感神経が正常に働き １度基礎体温が上昇すると、太らないんです。
すごいでしょ！！！
アイス１個約250kcal～300kcalです。
１日170kcal消費が増える体質に変わると ２日で340kcal自然に消費するわけですから２日に１個アイスを食べても太らない計算になります。
ちなみに、サウナのように外からカラダを温めて汗をかくのはダメです
自分の体の中から自発的に体温が上がらないと基礎代謝は上がりません
夢のような話ですが・・・・・・
もし、基礎体温や基礎代謝が調整できる治療法があるとしたら・・・ ダイエット成功に期待持てますよね！！
ダイエットも成功して、さらに、健康になれる！！ そんな夢のような治療法があるとしたら・・・
・・・・・あるんです
